Miega un nomoda modeļa sinhronizēšana ar nakts un dienas ciklu ir ļoti svarīga labai veselībai. PVO klasificē ķermeņa pulksteņa traucējumus kā, iespējams, kancerogēnu. Jauns pētījums BMJ ir pētījis tiešās miega iezīmju (rīta vai vakara izvēles, miega...
Divi pētījumi sniedz pierādījumus, kas saista lielu īpaši apstrādātas pārtikas patēriņu ar paaugstinātu risku veselībai. Pārtikai, ko mēs lietojam regulāri, ir ilgtermiņa ietekme uz mūsu veselību. Viens veids, kā klasificēt pārtikas preces, ir to rūpnieciskā līmeņa...
Sistemātisks pārskats sniedz visaptverošus pierādījumus tam, ka mikrobiotas regulēšana zarnās varētu būt iespējama pieeja trauksmes simptomu mazināšanai. Ir zināms, ka mūsu zarnu mikrobiotai – triljoniem dabisko mikroorganismu zarnās – ir svarīga loma imunitātē,...
Ilgstošs kohortas pētījums liecina, ka ožas zudums varētu būt agrīns veselības problēmu un vecāka gadagājuma pieaugušo mirstības pazīme. Ir labi zināms, ka līdz ar vecumu mūsu maņas sāk pasliktināties...
Pētījumi ar pelēm liecina, ka pārmērīga ilgstoša uztura olbaltumvielu uzņemšana, kas satur lielu daudzumu sazaroto ķēžu aminoskābju (BCAA), var izraisīt aminoskābju nelīdzsvarotību un apetītes kontroli. Tas ietekmē vielmaiņas veselību un samazina dzīves ilgumu. Veselīgs uzturs...
Barošana regulē insulīna un IGF-1 līmeni. Šiem hormoniem ir galvenā loma cukura līmeņa asinīs uzturēšanā. Šis pētījums ierosina, ka šie hormoni darbojas arī kā primārie signāli par barošanas laiku ķermeņa pulksteņiem. Viņi atiestata diennakts pulksteņus līdz...
Jauns pētījums ar pelēm parāda diētiskās kokosriekstu eļļas lietošanas ietekmi uz alerģisku ādas iekaisumu kontroli. Diētiskās eļļas ieguvumu veselībai galvenokārt nosaka taukskābju – piesātināto un nepiesātināto taukskābju – sastāvs. Šīs taukskābes...
Eksperimenti ar peļu šūnām liecina par jaunu mehānismu, kas norāda uz potenciālajiem kokosriekstu eļļas ieguvumiem Alcheimera slimības ārstēšanā. Alcheimera slimība ir progresējošs smadzeņu darbības traucējums, kas skar 50 miljonus cilvēku visā pasaulē. Alcheimera slimības ārstēšana vēl nav atklāta; daži...
Saskaņā ar pētījumu, kas veikts Japānā vecāka gadagājuma cilvēku vidū, zaļās tējas lietošana var samazināt sliktas mutes veselības problēmas ar dzīves kvalitāti. Tēja un kafija ir divi pasaulē visbiežāk lietotie dzērieni. Zaļā tēja ir...
Iepriekšējo izmēģinājumu apskats liecina, ka brokastu ēšana vai izlaišana var neietekmēt cilvēka veselību. Tiek uzskatīts, ka brokastis ir “dienas vissvarīgākā ēdienreize”, un atkal un atkal veselības ieteikumi iesaka...
Jauns klīniskais pētījums parāda, kā minerālais magnijs spēj regulēt D vitamīna līmeni mūsu organismā. Magnijs, būtisks mikrominerāls ir nepieciešams mūsu ķermenim lielos daudzumos, jo tam ir daudz ieguvumu veselībai. Magnijs ir...
Dvīņu pētījumi liecina, ka dārgas un populāras probiotikas var nebūt efektīvas mazu bērnu “vēdera gripas” ārstēšanā. Gastroenterīts vai parasti saukts par “vēdera gripu” skar miljoniem mazu bērnu visā pasaulē. To izraisa baktērijas, vīrusi vai parazīti...
Pētījums liecina, ka periodiska badošanās noteiktiem intervāliem var veicināt labu veselību, uzlabojot mūsu vielmaiņu. Badošanās ir dabiska parādība lielākajai daļai dzīvnieku, un, lai pielāgotos badošanai smagos apstākļos, viņu organismā notiek vielmaiņas izmaiņas. Badošanās ļauj...
Izstrādāts visaptverošs pētījums liecina, ka Omega-3 uztura bagātinātāji var nedot labumu sirdij. Tiek uzskatīts, ka nelielas omega-3 – tauku veida – porcijas var būt labvēlīgas cilvēka veselībai. Alfalinolēnskābe (ALA), eikozapentaēnskābe (EPA),...
Pētījums, pamatojoties uz Apvienotās Karalistes izstrādāto Nutri-Score, liecina, ka diēta ar zemu uzturvērtību palielina slimību risku, un ir jāiekļauj uzturvērtības marķēšanas sistēma, lai palielinātu patērētāju informētību. Iepriekš ir veikti vairāki pētījumi, kas saista...
Pētnieki ir pētījuši alternatīvu pieeju imūno šūnu darbības regulēšanai aptaukošanās ārstēšanai. Aptaukošanās ir hroniska slimība, kas skar 30% pasaules iedzīvotāju. Galvenais aptaukošanās cēlonis ir lielāks tauku saturošas pārtikas patēriņš un...
Pētījumā, kura mērķis ir identificēt iespējamos...
Nesenie pētījumi liecina, ka mākslīgie saldinātāji ir jāpieiet piesardzīgi, un tie var nebūt labi un var izraisīt tādus apstākļus kā diabēts un aptaukošanās. Tiek uzskatīts, ka cukurs ir kaitīgs mūsu ķermenim galvenokārt tāpēc, ka tajā ir...
Tagad ir vispāratzīts viedoklis, ka homeopātija ir “zinātniski neticama” un “ētiski nepieņemama”, un veselības aprūpes nozarei tā būtu “jānoraida”. Veselības aprūpes iestādes tagad nevēlas tērēt vērtīgus valdības un valsts līdzekļus un resursus "muļķīgai" homeopātijai, jo...
Lancet pētījums liecina, ka 2. tipa cukura diabētu pieaugušiem pacientiem var novērst, ievērojot stingru svara kontroles programmu. 2. tipa diabēts ir visizplatītākais diabēta veids, un to uzskata par hronisku progresējošu slimību, kas...
Vairāki pētījumi liecina, ka mērena dažādu uztura sastāvdaļu uzņemšana vislabāk ir saistīta ar zemāku nāves risku Pētnieki ir formulējuši datus no liela globāla pētījuma - Prospektīvās pilsētu lauku epidemioloģijas (PURE) pētījuma1, lai analizētu saistību starp uzturu un...
