Jauns pētījums ar pelēm liecina, ka pietiekami daudz miega katru nakti var nodrošināt aizsardzību pret sirds un asinsvadu slimībām.
Pietiekami daudz miegs ir vispārīgs padoms, ko sniedz ārsti, jo tas ir saistīts ar labas veselības saglabāšanu. Kad kāds pietiekami izguļas, viņš jūtas enerģisks un svaigs, lai sāktu savu dienu, un pietiekama miega trūkums palielina slimību risku. Trūkums miegs tagad ir veselības problēma, kas skar visu vecumu un dzimuma cilvēkus. Ir veikti daudzi pētījumi ar dzīvniekiem un cilvēkiem, lai izprastu miega priekšrocības. Tiek uzskatīts, ka miegam ir svarīga loma mūsu imunitātē, atmiņā, mācībās utt. Pietiekams miegs tiek uzskatīts par svarīgu arī sirds un asinsvadu sistēmas uzturēšanai. veselība kontrolējot artēriju aizsērēšanas risku, kas var izraisīt sirds uzbrukums vai insults. Sirds un asinsvadu slimības ir galvenais nāves cēlonis visā pasaulē. 85 procenti kardiovaskulāro nāves gadījumu rodas sakarā ar sirdslēkme vai insults. Tādi stāvokļi kā hipertensija vai diabēts palielina sirds un asinsvadu slimību risku slimības. Cilvēkiem, kuriem ir sirds un asinsvadu slimības vai kuriem ir risks saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām, nepieciešama agrīna atklāšana un ārstēšana, lai novērstu nevēlamus notikumus. Daudzas sirds un asinsvadu slimības var novērst, mainot dzīvesveidu, piemēram, veselīgu uzturu, fizisko aktivitāti, izvairoties no tabakas un alkohola.
Miega un sirds un asinsvadu slimību saistība pelēm
Artērijas – mūsu asinsvadi – transportē skābekli un barības vielas no mūsu sirds uz pārējo ķermeni. Kad mūsu artērijas kļūst šauras aplikuma uzkrāšanās (taukskābju nogulsnes) dēļ, stāvokli sauc par aterosklerozi (vai artēriju sacietēšanu), kas padara artērijas vairāk pakļautas plīsumiem. gadā publicēts jauns pētījums daba mērķis bija izprast saistību starp miegu vai drīzāk miega trūkumu un sirds un asinsvadu slimībām, pētot jaunu aterosklerozes ceļu. Pētnieki ir aprakstījuši mehānismu, ka pietiekama miega trūkums var saasināt iekaisīgo balto asins šūnu (WBC) veidošanos, kas ir lielākais aterosklerozes attīstības veicinātājs, jo tie veicina aplikuma augšanu. Eksperimentā pelēm tika veikta gēnu inženierija, lai attīstītu aterosklerozi, jo šiem dzīvniekiem bija ģenētiska nosliece uz artēriju aplikumu. Peles tika pakļautas pastāvīgiem miega pārtraukumiem trokšņa vai diskomforta dēļ ik pēc 2 minūtēm nepieciešamā 12 stundu miega intervāla laikā. Rezultātā šīm bezmiega pelēm, kurām bija traucēts miegs 12 nedēļas, attīstījās lielākas arteriālās plāksnes un arī lielāks iekaisuma šūnu skaits, piemēram, monocīti un neitrofīli, salīdzinot ar pelēm, kurām bija normāls miegs. Plāksnes uzkrāšanās izraisīja aterosklerozi viņu asinsvados. Turklāt imūnšūnu ražošana kaulu smadzenēs palielinājās divas reizes, izraisot vairāk balto asinsķermenīšu. Svara pieauguma, holesterīna vai glikozes tolerances līmeņa izmaiņas netika novērotas
Pētnieki smadzenēs atklāja arī hormonu, ko sauc par hipokretīnu, kas, kā zināms, regulē miegu un nomodu, jo tas tiek novērots augstā līmenī, kad dzīvnieki vai cilvēki ir nomodā. Tika konstatēts, ka šis hormons, ko ražo signalizācijas molekulas hipotalāms, regulē balto asinsķermenīšu veidošanos kaulu smadzenēs, mijiedarbojoties ar neitrofilu priekštečiem. Neitrofīli inducē monocītu veidošanos, atbrīvojot proteīnu, ko sauc par CSF-1. Peles, kurām trūka šī proteīna gēna, apstiprināja, ka hormons hipokretīns kontrolē CSF-1 ekspresiju, monocītu veidošanos un aplikuma veidošanos artērijās. Šī hormona līmenis bija ievērojami samazināts pelēm, kurām nebija miega, kā rezultātā palielinājās neitrofilu CSF-1 ražošana, palielinājās monocītu skaits un tādējādi progresēja ateroskleroze. Tāpēc hipokretīna hormons ir svarīgs iekaisuma mediators, kam ir izšķiroša nozīme aizsardzībā pret sirds un asinsvadu slimībām.
Šis pētījums būs jāpaplašina ar cilvēkiem (jo pelēm un cilvēka miega modeļi var nebūt identiski), lai hipokretīnu varētu lietot terapeitiski. Iespējams, ka miegs ir tieši atbildīgs par iekaisuma šūnu regulēšanu kaulu smadzenēs un par mūsu asinsvadu vispārējo veselību. Pietiekama miega trūkums ietekmē šo iekaisuma šūnu ražošanas kontroli, kas var izraisīt lielāku iekaisumu un daudz ko citu sirds slimības. Tas var notikt pat tad, ja tiek kontrolēti citi riska faktori, piemēram, aptaukošanās un hipertensija. Izpratne par pamatā esošajiem mehānismiem, kā miegs ietekmē cilvēka veselību, var palīdzēt izstrādāt jaunas terapijas.
***
Avots (-i)
McAlpine CS et al. 2019. Miegs modulē hematopoēzi un aizsargā pret aterosklerozi. daba 566. https://doi.org/10.1038/s41586-019-0948-2
